Gestaltpraktijk Arjen Hart

Gestalttherapie wordt de therapie van het contact genoemd.

Gestaltpraktijk Arjen Hart biedt jou professionele ondersteuning bij het geven van antwoorden op jouw hulpvragen. Door middel van gestalttherapie breng je met hulp jouw vragen, gevoelens en emoties in contact. Je wordt jezelf gewaar van jouw gevoelens en emoties nu.
Deze op de voorgrond gekomen emoties en gevoelens blijken vaak verbonden te zijn aan 'onaffe' situaties, personen of aan onderbelichte delen van jou. Je gaat daarmee de dialoog aan en komt bij jezelf oude gedragspatronen op het spoor. Zo ontdek en ervaar je jezelf op een nieuwe manier en ontwikkelt daarmee een stevige basis voor jouw gezond zijn. Je geeft je eigen antwoorden op jouw eigen vragen.

Gestalttherapie laat zich kenmerken als een ervaringsgerichte therapie.
Je ‘praat niet over’ jezelf maar ervaart jezelf op een directe manier.

Gestaltpraktijk Arjen Hart versterkt -bv in het kader van ziektepreventie en ziekteverzuim- jouw gezondheidsbasis door je onder begeleiding:

* grenzen te leren stellen en beter met je emoties te leren omgaan;
* vanuit gevoelsbeleving bewust verantwoording te laten nemen voor stressituaties;
* eventuele conflicten binnen (werk)relaties direct aan te laten gaan
zonder de angst ‘te verliezen' en als gevolg daarvan in een burn-out te raken;
* bij jezelf belemmerende gedragspatronen zichtbaar te maken zoals bv het hoge eisen stellen aan jezelf (en anderen) en aan te passen aan wat voor jou eigen voelt;
* te leren jouw angsten onder ogen te komen en daarmee om te gaan;
* stil te laten staan bij eigen pijn, woede en verdriet, deze te accepteren en te uiten.

Specialisme: Werkproblematiek:

* Hoe ga ik met werkstress om;
* Hoe voorkom ik een burn-out en ziekteverzuim;
* Hoe communiceer ik in een conflictsituatie met mijn leidinggevende;
* Hoe handhaaf ik mij op het werk zonder alleen te voldoen aan de verwachtingen van anderen;
* Ik zit zonder baan; hoe ga ik daar mee om?;
* Hoe ga ik om met afwijzing van werkgevers;
* Hoe motiveer ik en zorg ik voor mijzelf gedurende de tijd dat ik werk zoek maar nog geen nieuw werk heb.

Naast mijn spreeklocatie in Nijmegen is het ook mogelijk om in Arnhem sessies te volgen.

Meer informatie is te vinden op mijn website.