Orthomoleculair voedingsadvies J. Linterman

Leliestraat 39 1541 CJ Koog aan de Zaan

Afgestemd op individu

Valide laboratoriumonderzoek

Op locatie mogelijk

Over Orthomoleculair voedingsadvies J. Linterman

Heb je last van vermoeidheid, chronische klachten, overgewicht of bijvoorbeeld allergien? Wil je graag inzicht in je vitaminen, mineralen of afvalstoffenhuishouding? Ben je benieuwd welke voeding en supplementen jou het beste kunnen helpen?
Wil je stappen zetten naar een gezondere leefstijl?

Orthomoleculaire Therapie kan je ondersteunen!

Werkwijze

Om een goed zo goed mogelijk inzicht te krijgen in je huidige levenswijze, is er een uitgebreid intake consult nodig.
Ik bespreek met jou eventuele klachten, medicatie, achtergrond, eetgewoontes, dieet, wensen en verwachtingen.

Breng ook informatie mee die je al hebt over je gezondheidsklachten, bijvoorbeeld laboratorium uitslagen van je (huis)arts.
Graag ontvang ik een notitie (voedingsdagboek) van de afgelopen week, waarin staat wat en op welke tijden je gegeten hebt.

Ik ben aangesloten bij het gerenommeerd laboratorium Hessels+Grob, zodat het mogelijk is om gericht laboratorium onderzoek
te verrichten.

We kunnen op die manier een goed beeld krijgen van je bloedwaardes, vitaminen en mineralen, hormoon- en afvalstoffen huishouding van je lichaam. Dit gaat gemakkelijk via een vingerprik, speeksel of urine.
Dit is uiteraard niet verplicht, maar in sommige gevallen wel aan te raden.

Dit intake consult kan 60 minuten of langer duren.

Na dit consult verwerk ik deze gegevens, samen met eventuele laboratorium uitslagen tot een persoonlijk orthomoleculair voedingsadvies die aansluit op jouw eetgewoontes en wensen.
Medicijngebruik laat ik met jouw goedkeuren altijd controleren door een orthomoleculair gespecialiseerde apotheker, op eventuele wisselwerkingen met vitaminen en supplementen die ik adviseer.
Met het uitwerken van een persoonlijk rapport ben ik vaak 30-60 minuten bezig.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen:

Jouw voedingsdagboek geanalyseerd
Balans tussen koolhydraten, eiwitten & vetten
Gerichte vitaminen & mineralen suppletie
Aandacht voor darmflora & stofwisseling
Verzuring & ontstekingen tegengaan
De juiste hormoonbalans vinden
Aanvullen van je tekorten
Stressreductie
Stappenplan voor jouw gezondheid
Orthomoleculaire recepten

In een vervolg consult bespreken we jouw persoonlijke voedingsadvies en de eventuele laboratoriumuitslagen, en wat jij denkt nodig te hebben voor een succesvolle verandering. Dit duurt gemiddeld 45-60 minuten.
Natuurlijk probeer ik alle vragen die je hebt te beantwoorden.
Na dit gesprek ga jij aan de slag met het voedingsadvies!

De eerste maand is vaak het lastigst als je gedrag effectief wilt veranderen.

Bij het leefstijl traject, zien we elkaar wekelijks voor een maand lang (of langer), om te bespreken wat goed gaat en waar je tegenaan loopt. In deze periode waarin jij je voedingspatroon aanpast houd je bij wat je eet en wat het effect is.
Daarnaast kun je mij per e-mail of SMS vragen stellen.

“Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding.” -Hippocrates (460-377 v.Chr.)

Foto's